顎の歪みを治したい・顔の歪みを治したい
子供の頃は気にならなかった顔の歪みが、いつの頃から「私の顔、歪んでるかな？」と気になり、そして「気になって仕方がない…」とストレスに変わる成人は多いです。
顔の歪みは、主に次のような原因があげられます。このような生活習慣からいつの間にか顔が歪んでしまう場合が多いです。
顔の歪みの主な原因
1.片方の歯だけでものを食べる
2.寝ている間の歯ぎしり
3.同じ方だけ頬杖をつく
4.悪い姿勢
5.ストレスや寝不足
顔の歪みや顎の歪みを改善する
『顔ドック』では、顔や顎の歪み矯正や小顔矯正の前に骨に負荷をかけながら筋肉（筋膜）を弛緩させ、顔のコリ（こわばり）をほぐしていきます。その結果、顔の歪みや顎の位置が改善されるだけでなく、むくみやたるみも取り除かれます。
セルフコルギ指導
『顔ドック』の矯正コース（全１０回）では、林 幸千代による小顔矯正や顔や顎の歪み矯正の後は、毎回、顔の変化や状態に合わせたセルフ矯正（マッサージ）法を指導します。
サロンでの矯正だけではなく、お客様が毎日自宅で行う正しいセルフ矯正（マッサージ）の効果は絶大です。何故ならば、矯正とは習慣化だからです。つまり、矯正は毎日行うことが最も重要なことなのです。
林 幸千代が指導するその重要かつ効果的なセルフ矯正（マッサージ）は一日わずか1分だけでOKです！どれほど忙しい方でも作れる時間です。
そのわずか1分が顔を整える魔法の時間です。
セルフ矯正（マッサージ）は簡単
間違ったセルフマッサージは顔のしわを作る原因にもなりますので注意が必要です。
『顔ドック』では、「簡単！効果がある！」とたくさんの評価をいただき累計30万部超の発行部数を誇るセルフコルギの著書『骨気メソッド』を考案した林 幸千代自らお客様の手をとり、お客様ができるまで指導をしていきますので習得できない方は一人もおりません。
どうぞご安心ください。
もちろん、男性にも大変好評です。
『顔ドック』で習得したセルフ矯正（マッサージ）法でメンズも顔の歪みや小顔を維持しています。
週刊SPA！ 2017年6月号掲載
『コルギ第一人者が教える 一人でもできる小顔矯正法！』
さらに、
林 幸千代は吉本興業のプロモーションビデオでもセルフコルギを指導しています。『顔ドック』ではそのセルフコルギ（矯正法）をお客様全員に指導します。
林 幸千代が吉本興業のPVに出演！
ハリセンボンのはるかさんへ、セルフコルギ指導
セルフコルギ前の準備
のべ5万人のお客様の顔を管理してきた顔の専門家である林 幸千代が簡単にどなたでも出来るベーシックなセルフ矯正法を教えます。
1.まず最初に手を清潔にリラックスさせましょう。
2.マッサージ用化粧品をお顔に塗りましょう。
例) 骨気マッサージミルク
セルフコルギ前に確認すること
自分の顔を鏡でよくチェックしてください。
ポイントは左右目の高さ、左右頬骨トップの位置、顎先が左右どちらかにズレていないか等です。鏡を見てよく確認してください。
顔の歪みや左右非対称を改善するセルフ矯正法
1.マッサージを行う首横と顎回りに骨気マッサージミルクなどのマッサージ用化粧品、もしくは滑りやすい化粧品を塗ってください。
2.首コリをほぐしたり、溜まっている顔の老廃物の排出がしやすいように首のマッサージをしていきます。まず、片手を軽く握り(グーの手)、首の高い位置(耳近く)から鎖骨に向かって気持ち良い程度に上から下へ押し流していきます。
3.次に、顎回り全体の強張りと咬筋(こうきん)をほぐしていきます。咬筋とは、奥歯を噛みしめたときにボコっと出る辺りの筋肉です。咬筋が発達しすぎると「エラが張った顔」になります。エラが気になる方や歯ぎしり、また噛みしめる癖のある方は特にしっかりとほぐして下さい。下画の黄色の部分でグルクル回しながら顎先から耳下に向かってマッサージをしてください。
4.次は、フェイスラインのたるみや二重顎をスッキリさせていきます。黄色の箇所(指の間)にフェイスラインを挟み、顎先から耳下に向かって上へ上へと跳ねるように流していきます。顎先から耳下までを5~6回で移動します。
5.顎先の歪みが気になる方はこちらを行ってください。下図の黄色の部分を顎先に当ててストレッチのように気持ち良く5秒程度反対側(右→左、もしくは左→右)に向かって押します。歪みの向きにより異なります。それを一日に10回程度行うようにしてください。
顔の歪みが改善されると閉口障害や顎関節痛、また顎関節音などのストレスからも解放される場合が多いです。もちろん美人度にも大きく影響します。
毎日のセルフマッサージにより顔の歪みが改善され、ストレスも軽減されると良いですね。
一日1分、是非お試しください。
日本最大級の男性美容メディアBiDAN2周年記念
日本骨気協会 林幸千代会長の「セルフコルギ」
めざましにセルフ骨気が！コレ、一瞬でできて気持ちいいから好きなんです♡
小顔が手に入る!?超簡単コルギでリフトアップ♡https://t.co/IWsGGnSzAa#めざましテレビ #ココ調 #骨気 #林幸千代 pic.twitter.com/PNZoLG7Rny
— Beauty & Co. (@B0_0C) June 14, 2016
